Booty Builder

2,990 Ft

Kiknek szól a program?

  • Formásodni vágyó hölgyeknek (Fókuszban a fenék!)

Időtartam:

  • 6 hét / heti 5 nap

Előfeltételek:

  • A programnak nincsenek előfeltételei!

Szükséges eszköz:

  • 20kg súly (Súlymellény/ 2db állítható 10kg-os kézi súlyzó / 20kg-os rúd)

Megjegyzés:

Az edzésprogramot sikeres fizetést követően egy 17 oldalas pdf formátumú ebook-ként tudod majd letölteni!

 

Ez a 6 hetes intenzív program fókuszában nem más áll mint a fenék! A program első napja előtt el kell végezned egy tesztet, hogy betudjuk állítani hány kg-al kell majd csinálnod a guggolásokat! Teljes test edzés heti 4x van ez mellet van egy plusz nap amikor csak a guggolást kell megcsinálni! Ezt az edzéstervet teljesen kezdőknek nem ajánlom, azonban ha már nem vagy rutintalan és szoktál sportolni akkor bátran belevetheted magad! A 8 hét alatt garantált a fejlődés és egy kis pihenő után ismételhető!  Egyet ne felejts még el, elkészíteni és elküldeni before-after fotókat! 😀 Amennyiben bármilyen egyéb kérdésed felmerülne az edzéstervvel kapcsolatban keress bizalommal valamelyik elérhetőségemen!