Az első lépés (Ebook)
4,990 Ft
Teljesen kezdő férfiaknak készült 8 hetes otthoni program súlymellénnyel. Heti 3 erősítő edzés + 2 séta segít elindulni a fogyás és izmosodás útján – letölthető e-book formájában.
🚀 Kinek szól ez a program?
Teljesen kezdő, fogyni és izmosodni vágyó férfiaknak, akik most szeretnének belevágni az életmódváltásba, de nem tudják, hogyan induljanak el biztonságosan és tartósan.
📅 Hogyan épül fel a program?
A program 8 héten át tart, fokozatosan növekvő terheléssel. Heti 3 erősítő edzés és 2 súlymellényes séta biztosítja az egyensúlyt az izomépítés és zsírégetés között – úgy, hogy közben ne érezd túlterhelőnek.
💪 Mire számíthatsz?
A program végigcsinálható, de nem könnyű – kihívást jelent, de nem tör le. Az erősítő edzések a teljes testet átmozgatják, a séták pedig segítik a regenerációt és a zsírégetést.
🧰 Mire lesz szükséged?
– 20 kg-os súlymellény
– Alapvető elszántság
– Hely otthoni edzéshez vagy szabadtéri sétához
(Nincs szükség edzőteremre vagy speciális felszerelésre.)
📥 Mit kapsz pontosan?
Egy 17 oldalas, letölthető PDF e-bookot, amely lépésről lépésre vezet végig az edzéseken. Tökéletes belépő azoknak, akik valóban el akarják kezdeni a változást – és végre be is akarják fejezni.
