1. szint! 5 hétig heti 3 napon át a maximális izomtömegért!
Ez a program teljesen kezdő izmosodni/erősödni vágyó férfiak számára készült. Kiemelt fontosságú, hogy a számodra megfelelő szintet válaszd, ebben segítségedre lesznek a leírásban megadott előfeltételek! Amennyiben nagyon nehezen vagy pont nem tudod teljesíteni akkor a sikered érdekében inkább lépj vissza egy szintet. 5 hét múlva garantáltan tovább tudsz majd lépni! Amennyiben bármilyen egyéb kérdésed felmerülne az edzéstervvel kapcsolatban keress bizalommal valamelyik elérhetőségemen!
